Lebensmelodie
(ImPuls 2/2010)
Humor und Lachen
Eine gute Medizin *
*Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
Der Heiligenschmerz
Der Arzt wird von einem wegen seiner Frömmigkeit hochgeachteten Herrn um Rat gefragt:
"Ich leide unter fürchterlicher Migräne, Herr Professor. Obwohl ich nicht rauche, keinen Alkohol trinke, streng vegetarisch lebe, mich aller Fleischeslust enthalte, fühle ich doch ständig diesen Druck wie einen eisernen Ring um meinen Kopf."
"Da gibt es nur eine Erklärung", antwortet der Mediziner, "es ist Ihr Heiligenschein, der Ihnen zu eng wird."
Ver-rückte Welt
Am 11.11. um 11.11 hat sie begonnen, die sogenannte "5. Jahreszeit".
Es handelt sich bei diesem Datum nicht nur um eine "Schnapszahl". In einem Artikel über die Entstehung von Faschingsbräuchen konnte ich folgendes nachlesen:
"Die Zahl Elf - vom 11.11. bis zum Elferrat - überbietet die Zehn Gebote. Für ein paar Wochen geht man über das Gebotene hinaus, nimmt es mit den Vorschriften nicht ganz so genau. Da sucht sich in uns Menschen etwas ein Ventil. Wir schlagen für eine begrenzte Zeit bewusst über die Stränge. Kleine Leute werden zu Großen, zu Prinzen und Prinzessinnen; die, die sonst wenig zu sagen haben in der Stadt, nehmen für einige Wochen das Zepter in die Hand und sind wer.
Beim Essen langt man richtig zu - in den Klöstern gab es dazu früher sogar eigene Vorschriften."
Eine ver-rückte Welt - wenigstens für eine begrenzte Zeit.
Lachen, ausgelassen sein, die Masken, die wir das ganze Jahr über tragen, ablegen und Seiten zum Vorschein kommen lassen, die wir sonst brav verstecken (müssen?). - Das tut gut!
"Nach dem Fasching erfolgt dann wieder der Maskenzwang." (M.Hinrich)
Der Jesuitenpater und Zen-Meister Niklaus Brantschen bezeichnet den Humor als ein Wesensmerkmal eines spirituellen Menschen.
Und auch, wenn manche "fromme Christen" behaupten, von Humor und Lachen stünde nichts in der Bibel, so kann ich mir nicht vorstellen, dass Jesus nicht auch humorvoll war und gerne gelacht hat. Er war ein Mensch, der feiern konnte, der gerne aß und trank. Und dabei wird meistens auch viel und herzhaft gelacht.
Ich glaube, dass jeder "spirituelle" Mensch - jeder, der aus der der Verbindung mit dem Göttlichen, mit der innersten geistigen Kraft, lebt - einen natürlichen Humor, eine "himmlische" Leichtigkeit, Gelassenheit und Heiterkeit besitzt. Er kann das Leben von einer anderen Warte aus sehen, ist nicht verkrampft und in seinen Gefühlen blockiert.
Er ist in allem ganz da: in der Freude und im Lachen genauso wie in der Trauer und im Weinen.
Ganz
Das Leben genießen
Mit dem Strom des Lebens fließen
Ganz in der Freude ganz im Leid
Ganz im Heute ganz in der Zeit
Mit ganzem Herzen sein Leben leben
Mit ganzem Herzen sich weitergeben
Spiel ver-rückt
Spiel doch auch mal ein bisschen verrückt
Sei nicht immer so schrecklich normal
Denn ich glaube dass Leben besser glückt
Dass es die bessere Wahl
Wenn man das Normale normal sein lässt
Und eigene Wege geht
Sich lieber mit kleinen Verrücktheiten stresst
Und manches ein bisschen verdreht
Denn mit Spleen Phantasie wird das Leben gewürzt
Und es kann sogar Neues entstehen
Was zu machen das keinem Zwecke nützt
Ich finde das wunderschön
Ist wie Luxus den es zum Nulltarif gibt
Wie ein Fest oder wie wenn du frisch verliebt
Manchmal glaub ich es wäre das richtige Leben
Jedem Tag das Flair des Verrückten zu geben
Das Normale entsteht aus gefangnen Gedanken
Spiel verrückt und du bringst ihre Zellen ins Wanken
Humor und Lachen als Medizin
"Humor ermöglicht uns eine Welt-anschauung, die nicht verdüstert ist von Trübsinn, Schwermut, Melancholie. Seelische Gesundheit strahlt auf körperliche Gesundheit aus. So kommt denn viel darauf an, dass wir ganz bewusst und gewollt der Neigung zum Pessimismus, zum Schwarzsehen, zur Schwermut widerstehen und ebenso bewusst und gewollt in uns die hellen und heiteren Kräfte stärken.
So betrachtet hat das an sich frag-würdige Sprichwort recht: Jeder ist seines Glückes Schmied."
Max Rößler
"Jeder ist seines Glückes Schmied - und so sieht es auch aus."
Frust-Rationen
In der Fabrik war Mittags-Pause und ein Arbeiter öffnete trübselig sein Lunchpaket.
"Ach nein", sagte er laut, "schon wieder Käsebrote."
So ging es zwei-, drei-, viermal hintereinander. Dann sagte ein Kollege, der das Gebrumme des Mannes gehört hatte: "Wenn du Käsebrote so sehr hasst, warum sagst du dann nicht deiner Frau, sie soll dir andere Schnitten machen?"
"Weil ich nicht verheiratet bin. Ich mache mir die Brote selbst."
Lachen ohne Grund
Lachkurse und Lachgruppen gibt es inzwischen an vielen Orten. Sie vermitteln, dass selbst das "Lachen ohne Grund" heilsame Wirkungen auf Körper und Geist hat.
Gerade auch Menschen, die sich nicht so leicht tun mit dem Lachen, ganz einfach, weil sie ernstere Typen sind oder weil sie in ihrem Leben nicht viel zu lachen haben, werden dort animiert, es immer wieder einmal ganz bewusst zu tun, ja es regelrecht einzuüben.
Dr. Kataria, ein indischer Arzt, hat herausgefunden, dass es oft schon genügt, täglich 2 Minuten lang tief aus dem Bauch heraus zu lachen, um positive Wirkungen auf den Blutdruck, die Atmung, die Stimmung zu erfahren.
"Kein Tier vermag sich lachend zu zeigen
Ob es nun kräht, quakt, miaut und bellt -
Das Lachen ist nur dem Menschen eigen
Und deshalb nicht von dieser Welt..."
Heinz Erhardt
Gib dich nicht der Sorge hin
Und komm nicht zu Fall durch dein Grübeln
Freude des Herzens ist für den Menschen Leben
Und Frohsinn verlängert seine Tage
Rede dir selber gut zu
Und beruhige dein Herz
Und halte den Ärger dir fern
Denn viele tötet die Sorge
Und der Kummer nützt dir nichts
Neid und Verdruss verkürzen das Leben
Wer sich zersorgt, der altert vor der Zeit
Wein und Künste, sie stimmen froh das Herz
Doch mehr als beide
Die Liebe zu heiterem Sinn
Aus dem Buch Jesus Sirach